Mondo Fitness

Il movimento intelligente.

Personal training, rieducazione motoria & posturale, corsi di gruppo, ginnastica per la terza età. Allenarsi pensando: il movimento giusto per il tuo corpo, la tua età, il tuo tempo.

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Le nostre proposte

Dal lavoro 1:1 con un personal trainer ai corsi di gruppo, dalla rieducazione motoria e posturale alla ginnastica per la terza età, fino al baby fitness. Tutto coordinato in un unico centro.

  1. 01

    Personal training

    Allenamenti 1:1 con coach qualificati, programmi su misura, valutazioni periodiche.

  2. 02

    Rieducazione motoria & posturale

    Lavoro mirato su postura, mal di schiena cervicale e disequilibri muscolari.

  3. 03

    Corsi di gruppo

    Ginnastica funzionale, aerobica, rieducazione motoria & posturale, baby fitness. Vedi orari.

  4. 04

    Ginnastica per la terza età

    Attività motoria dolce e progressiva, pensata per mantenere mobilità, equilibrio e forza.

  5. 05

    Riabilitazione & recupero

    Percorsi di recupero post-infortunio, rieducazione funzionale e mobilità articolare.

  6. 06

    Test & valutazioni

    Test funzionali, valutazione composizione corporea, monitoraggio dei progressi nel tempo.

  7. 07

    Baby Fitness & Gioco Motricità

    Sviluppo motorio, coordinazione e socialità attraverso il gioco. Martedì e giovedì alle 17.00. Vedi orari.

Prima volta? Iniziamo da una prova

Una sessione introduttiva con un nostro coach per capire dove sei, dove vuoi arrivare e quale percorso fa per te.

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